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（秋日葵花田    攝影：佚名）
　　1、金秋葵海（葵花海）
　　長溝前兩年就在種植油葵，今年面積最大，分散在兩個地方，一塊就在房易路邊上，另一塊稍遠點，兩地加起來將近千畝，非常壯觀。油葵個頭較小，花盤也不大，花瓣長花籽小，屬于觀賞性很強的葵花品種。油葵主要用來壓榨食用油，多力葵花油大家應該都很熟悉，原料就是油葵。
　　今年長溝葵花海的最佳觀賞期是9月10日—9月20日。9月12日會舉辦一個長溝花田節金秋葵海開幕式，開幕式上將介紹整個長溝值得游玩的地方，還會展銷一些當地的特產。最有意思的是當天要放飛上千只色彩各異的蝴蝶，喜歡蝴蝶的朋友要記準日期嘍！
　　門票：20元/人 
　　咨詢電話：010-61366131   61365564

　　2、老井活水魚（老井魚場）
　　長溝能夠水美草豐，得益于當地一些水質甘甜的地涌泉，泉水養出的魚都活蹦亂跳，當地做魚最好的是北甘池村的一戶叫“老井漁場”的農家，他家借助很多泉眼開辟了大量魚塘。來長溝一定要他們家平常當地的活水魚。咨詢電話：010-61360959  13121567731

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（運輸泉水的村民     攝影：王咩咩）
　　3、水鄉小道（東甘池到北甘池之間的一條河邊小路）
　　水鄉味道最濃的一條林蔭道。迂回曲折，彎道多而不急，沿路有各種小橋、荷塘、稻田、小樹林等景觀，很適合駕車、徒步、騎行游覽。偶爾還會看到一些水鳥。夏日傍晚時分當地人會到河邊或納涼或垂釣捕撈，這里常有附近的居民到此打飲用水，很原始的運水方式。都可以成為攝影的的好素材。

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（勝泉    攝影：落日）
　　4、勝泉（北甘池村口的泉水）
　　泉眼最集中的地方，周邊的河水大都是從這里流出。泉眼比較小，不像濟南趵突泉那樣洶涌的往出冒水，但每年的出水量還是相當可觀。這些泉眼就像魚兒在不斷吐泡泡，很有意思。水溫常年18攝氏度。不要在此下水洗漱，因為這里可是當地村民的水源地，這些水都可以捧來直接飲用，非常甘冽。

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（果實累累的秋梨園      攝影：王咩咩）
　　5、秋梨采摘園（北甘池村北的采摘園）
　　北甘池村依靠著一個小山坡，上面全是各種果樹，有核桃、秋梨、大桃、脆棗、李子和杏。得益于當地的泉水，果子長的非常飽滿。秋季可以采摘棗、薄皮核桃和秋梨。推薦金生采摘園，他家園子在當地規模最大，果木品種最全。主人把園子管理的很用心，除了果木，間隙還種了一些圣女果和野菜，可以順道采摘一些。金生果園電話：010-61311970  13661248290

　　6、觀湖索橋（一湖上的索橋）
　　位于龍泉湖的一湖湖面，索橋連接到湖心的一個小島上，島上濃密的樹蔭里有一座小亭子，可以帶孩子們到索橋上觀湖玩耍，但是家長要陪同好，注意安全。

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（露營地    攝影：王咩咩）
　　7、湖畔露營地（二湖琵琶島游船碼頭附近）
　　相關服務設施很完善的一個地方，有專門的停車場，有草坪、樹林、濕地，環境相當愜意，很適合娛樂休閑，可以露營、釣魚、劃船、燒烤。

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（游湖碼頭    攝影：王咩咩）
　　8、琵琶島游湖（二湖湖面）
　　龍泉湖的湖面時常如鏡面一樣平靜，一些老樹淹沒在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在碼頭租船游湖，游船全是木質的，全人工擺渡，撩起湖水聽荷葉潺潺，比公園里形狀怪異的鴨子船愜意多了。游船處咨詢電話：010-61366131 

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（荷田    攝影：佚名）
　　9、龍泉聽荷（龍泉湖二湖）
　　長溝有兩個大面積的水域，當地人叫一湖和二湖，在湖水邊緣都種植大面積的荷葉，每到夏秋兩季都會盛開一片或潔白或粉紅的荷花，還有一些點綴其中的睡蓮，是攝影休閑垂釣的好地方。荷塘里修有部分木棧道，徜徉其中猶如浮行水面，大有接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅的感覺！ 

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北京房山長溝旅游交通示意圖

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北京長溝旅游區導覽圖（點開大圖）

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2010年春季長溝大會線路圖（點開大圖）

外部交通：
　　乘車路線：在天橋坐917路公交車（問好是否過房山長溝），長溝檢查站北下車，下車后路西就能看到千畝葵花海。全程大約一個半小時，車票約15元。
　　自駕路線：走京石高速公路（也叫G4港澳高速），在琉陶路韓村河出口下，經過韓村河政府到達房易路左轉朝易縣方向行駛，大約行駛500米，葵花海就在房易路西邊，很容易找到。高速費往返20元。市內（從上京石高速算起）距長溝約60公里。

內部交通：
    當地領導為花田節特意籌劃好了旅游線路，自駕游朋友可以按照線路行駛觀賞沿途景色，乘車自助游朋友可以乘坐當地的電瓶車，上車5元，可以到長溝花田節的任意節點觀賞。

　　桃苑溝山莊
　　位于長溝鎮北正村，500余畝的占地面積，規模相當大，專門接待會議培訓的，各種設施都很齊全。電話：010-61332076  61332080

　　西鄉園  
　　就在長溝鎮子上，云居寺路口。電話：010-61361301

　　在長溝鎮北甘池村有一些農家樂，推薦規模較大的“老井魚場”，所有的魚都是泉水養殖，水深池子大，魚活蹦亂跳機靈得都不容易撈住，可以自行垂釣，有虹鱒、鱘魚、鯉魚、草魚、鯽魚等多種魚，味道很好，價格10-38元/斤不等。人均消費大約50元左右，平時有柴雞蛋、應季蔬菜，秋季可以吃到味道濃郁的野芹菜。老井魚場電話：010-61360959  13121567731
　　另外，在葵花海東部有家叫王大拿的農家院在當地影響力非常大，但是筆者去過一次，如果在其附近的采摘園采摘一些棗還不錯，如果到了院子里則受旁邊的一個龐大的養豬場影響較大，味道甚為不雅。若除去這些因素，在他們家門口的核桃樹下觀賞花田將非常愜意！
　　同時，也介紹幾家當地人比較推崇的飯店作為補充：

　　桃苑溝山莊
　　位于長溝鎮北正村，500余畝的占地面積，可以接待蔬菜采摘、餐飲、住宿，規模相當大，專門接待會議培訓的，各種設施都很齊全。電話：010-61332076  61332080

　　增光酒樓
　　在房易路長溝鎮郵局對面，特色菜是農家十八席，一次可以容納200人。聯系電話：61362158

　　西廂苑酒樓
　　位于房易路云居寺路口北側，特色菜是當地雜魚，一次可以容納200人，聯系電話：61361301。同時，這里也可住宿，客房7間

　　長溝這樣的地方早晨或傍晚時分欣賞最有味道，特別是對于攝影的人來說，一是早晚當地的生活氣息最濃，向日葵花海早上拍攝最容易出效果，早上光線適中，而且葵花盤的方向一致朝東，中午過后花盤位置較亂，出片效果欠佳。
　　對于只是游玩的人一天時間從北京來回足夠。而對于攝影和享受寧靜的人住一晚比較合適，這樣就可以抓住早晚好的時間攝影或享受。

　　一日行程建議
　　葵海賞葵——果園采摘——甘池品水——水鄉小道賞稻田——老井魚場品魚——索橋觀湖——琵琶島游船——琵琶島露營——龍泉觀賞荷花

　　二日行程建議
　　第一天：上午隨意賞葵，午飯在老井魚場吃活水魚，下午去琵琶島露營、劃船或垂釣，看濕地風景。光線柔和的時候可以去拍傍晚時分的荷花。
　　第二天：清晨去拍攝朝陽中的向日葵和荷花，然后去水鄉小道遛彎、賞稻田、索橋觀湖，臨回程前去采摘園摘點當地有名的薄皮核桃和秋梨。

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（當地的脆皮核桃    攝影：王咩咩）

長溝特產

　　1.薄皮核桃
　　薄皮核桃種植基地位于長溝鎮北甘池村，種植面積1600余畝。北甘池村處于丘陵地帶，土質肥沃，光照充足，長溝天然泉水灌溉，無污染的生長環境使所產核桃皮薄如紙，口味好。富含蛋白質、磷脂、油酸、亞麻酸，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等，對腦神經有良好的保健作用，具有防止動脈硬化的功效。

　　2.磨盤柿
　　長溝鎮北部山區特有的土質孕育了特產磨盤柿，目前，全鎮已發展磨盤柿4000畝。磨盤柿果色艷麗，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色為橘黃，腰部具有一圈明顯縊痕，形似"磨盤，因而得名磨盤柿，有"色勝金依，甘逾玉液"之美譽。磨盤柿味美適口，營養豐富，含有大量的維生素、蘋果酸、胡蘿卜素、葡萄糖和果糖。中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經，具有降血壓、止血、潤腸等功效。

　　3.大麥蟲
　　大麥蟲養殖基地位于長溝鎮三座庵村。大麥蟲從幼蟲到成蟲都有極高的營養價值，富含蛋白質、甲殼素和蝦紅素，不但味道鮮美、香嫩，而且能增強身體的免疫力。目前，通過延長產業鏈，開發了"蟲寶寶"柴雞蛋系列，柴雞散養并以大麥蟲為主要食物，所產雞蛋營養價值極高.

　　4.泉水啤酒
　　長溝當地產的愛爾啤酒，口感非常好，個人感覺比市面上流行的幾種流行品牌都好喝，有點像我在云南喝過的瀾滄江啤酒，還是因為水好！

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（御塘貢米    攝影：佚名）
 　　5.御塘貢米
　　長溝鎮是北方少有的富水鄉鎮，素有"京南水鄉"的美譽，鎮域內常年涌動著上萬眼泉眼，滋潤了兩岸的千畝稻田。潺潺清泉，流經稻田，注入河道，活水澆灌，土質肥沃，使長溝稻米米質豐腴，米香撲鼻，口感勁道，營養價值高，有"九蒸九曬，色澤如初"的美譽。長溝"御塘"受過皇封，所產稻米早在明朝就是貢品，在精心培育下，被確定為有機食品。

長溝花田節
    “房山長溝花田節”是長溝鎮為了深入推動當地鄉村旅游產業而舉行的特色農業觀光系列活動，本屆活動主題為“金秋葵海”，為花田節系列活動的第一屆，以后還將還展開更大面積的薰衣草、荷花、蕎麥花、稻花等一系列花田主題，為前來賞花的市民提供了一系列花海攝影、親子娛樂、戶外野營、游船賞荷、果園采摘、品農家飯、購土特產等極富北方水鄉特色的鄉村旅游服務，讓大家充分感受到長溝水岸花田的魅力。

　　2010首屆房山長溝花田節--金秋葵海攝影比賽正在征稿，快來參加！http://www.jiangchina.com/thread-14721.html

長走大會
　　2010年春季在房山長溝剛剛結束的長走大會是共青團北京市委員會和房山區人民政府等多家單位在長溝聯合舉辦的一項在山水間快意行走的體育活動，該線路全長16.5公里，路線以龍泉湖為中心，沿途山青水碧，風景宜人，兼有泉眼、濕地、小溪、河塘、湖泊、山間陡坡等多種地形，體驗城市之外，水岸花田的美景，充分滿足城市人健身休閑、放松身心的需要。雖然該活動已經結束，但是長走線路堪稱經典，值得大家在賞玩葵花后作為旅游線路體驗一番。

　　小編傾情提示：2010年北京長溝千畝葵花田花期播報  http://www.jiangchina.com/thread-14730.html

　　注意事項
　　1、對花粉過敏的朋友最好謹慎前往，或者帶好過敏藥物。
　　2、葵花田間蚊蟲較多，可帶些花露水或風油精。
　　3、注意帶好防曬霜，秋季天高氣爽，云層少，紫外線不比夏季差。
　　4、美眉們注意了，在葵花地里照相建議穿白色和紅色系的衣服，效果最佳。
　　5、雖然油葵只有一米多高，但對于愛好攝影的人，最好帶上小梯子，出片效果會更好。
　　6、可以帶上礦泉水瓶裝些當地的泉水回家。

顧問：長溝鎮政府 010-61366131

攝影：王咩咩 行走的雨 落日

行者：0

本攻略最后修訂時間：2013年04月08日