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作為北京市最北部的延慶區，位置偏北，海拔高溫度低，夏有百里山水涼爽宜人；冬日冰雕冰燈引人贊嘆，雪天萬里銀白。但也正是常年低溫，讓山里的多少村民都添上了“腿腳疼痛、行走不便”的毛病。

飲水思源，村子的熱情讓小院不再是一個遺世獨立的“酒店”，而是鄉野里有人情味的“鄰居”，我們也希望在促進村子經濟發展的同時，能夠在健康、人文關懷等方面回饋到鄉村。

于是，隱居鄉里邀請到莊嚴老師作為本次活動主講人，與我們一起用一支艾火與一絲善行，走進公益第一站——“先生的院子”和“山楂小院”所在的延慶下虎叫和小觀頭兩個村子，為身邊的鄉親們和長期駐地的管家等工作人員進行艾灸服務，也希望讓健康來更好地守護鄉村幸福生活~

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莊老師是一名國家高級康復理療師，國家高級按摩師，中醫傳統艾灸防治百病的推動者，曾就任于北京多家著名中醫醫療機構，很有緣的是，他也是一位鄉間民宿文化的愛好者。

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活動一開始，莊老師先給鄉親們詳細介紹了什么是“艾灸”，所謂的艾就是艾草，山間田野處處可見，就在我們身邊，很多老人們聽完連連點頭，說這草常見，村里人一般都叫它艾蒿，每年端午前后都會上山采一些回來，熏蚊蟲用，真沒想到艾草還能治病，這么神奇。

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△來的老人年紀都大了，耳朵大多都聽不太清楚，莊老師只能放開嗓子，提高聲音的來講。

其實我們古人在幾千年前，就用艾草來治病與養生了，《黃帝內經》中就有艾灸的詳細記載：艾草，味苦，氣微溫，無毒。

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莊老師給村民們講到，腿腳疼痛多為兩種主要原因：一是長期風寒侵襲導致風濕性關節炎；二是膝蓋部受損后，器質性的病因，如半月板損傷等。尤其是田間勞作，風吹雨打，腰腿關節更容易受到風寒侵襲，加上農活勞動強度大，更容易導致腰腿部的各種損傷。

而艾灸，有著很好的祛寒逐濕的作用，而且能很快的緩解疼痛，且不像去醫院打針吃藥，懂輒花掉幾百幾千的醫藥費，艾條價格低廉，幾乎沒有任何副作用，也相對容易掌握，所以非常適合生活在鄉村的人們來調治自己的身體。

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家里老老小小，總會有一些咳嗽、感冒的常見小毛病，老師對應穴位一一教授。

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怕老人們記不住灸的穴位，莊老師特意還做了一首穴位打油詩，方便記憶。

膝蓋疼痛莫要怕

腿上有穴咱來找

陽陵泉穴足三里

鶴頂尋內膝眼穴

用艾施灸要持久

腿痛漸好有勁

我們一開始還有點擔心，怕老人們聽不懂，沒想到現場這些老人們聽的非常認真，還非常的踴躍，看大媽們紛紛第一時間舉手，上來當“人體模特”配合找穴位。

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因為村里很多老人都是第一次親眼見到艾灸，所以學起來充滿著好奇認真，生怕漏掉了什么，里三層外三層把莊老師圍的“水泄不通”。

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△上圖中兩位老人都已年逾80，是現場年紀最大的，老人說他們的膝蓋疼的走不動路，生活非常不便，莊老師給老人們診斷膝蓋問題現場艾灸治療。

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△怕老人們找不準穴位，細心的老師將穴位上都點上了紅色印記，方便大家練習。

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△長期駐地的管家和運營人員，也參與了義診福利與學習

在艾灸的時候，大媽連連說道，這溫度好舒服，感覺像一個小太陽一樣暖暖地烤著，現場灸完，大媽說：“效果沒想到咋這么好，這老胳膊感覺瞬間輕松舒服多了，也不咋疼了，太神奇了！”

現場有的老人迫不及待的點燃艾條，按照莊老師點好的穴位，學著剛剛講到的灸法，自己認真地灸了起來。

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“知艾者福，善灸者壽”！伴隨著莊老師給大家的祝福，這次的【為村民艾灸義診送健康，一起守護鄉村美好】活動圓滿結束了。

每位現場的大叔大媽們都感動地鼓起熱烈的掌聲，他們希望莊老師以后能常來村里，把更多的艾灸知識帶給他們，同時老人們也非常感謝隱居鄉里給他們辦的這場活動，每位老人都露出了歡喜無比的笑容。

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活動結束后，我們給每位來到現場的老人們，送上了一份新年小禮物，那就是免費的艾灸工具套裝，讓這些村里的大叔大媽們，可以在平時很方便的艾灸起來，調理自己的身體健康。

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未來，隱居鄉里將與莊老師，以及更多跟隨他的艾灸志愿者們，以“艾鄉村·公益行“的形式，為更多小院周圍的村民帶來健康關懷。

借此機會，我們也呼吁更多熱愛鄉村的人士一起參與其中，或許你是一名音樂老師，能給孩子們帶來美妙的聲音，或者你是一位手工達人，能在村子里就地取材為生活創造驚喜... 哪怕只是一點點，鄉村卻能變得更美好。隱居鄉里歡迎您的加入~