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（楓葉之鄉洋湖溝  作者：佚名）
　　洋湖溝生態游覽區位于本溪與桓仁兩縣交匯處，本桓公路建成后該游覽區便成為重要的交通要道。洋湖溝屬長白山余脈的丘陵地帶，至今還保存著原始次生林。茂密的森林植被，游覽區氣候宜人，山清水秀，是返樸歸真、回歸自然、開發生態旅游的理想之地。

　　地址：本溪滿族自治縣東東營坊鄉，本桓公路沿線堿廠鎮東約13公里處
　　門票：洋湖溝無門票。大地森林公園20元/人，車進山20元/車。
　　景區服務設施：大地森林公園有停車場，收費10元/車
　　開放時間：全天
　　聯系電話：本溪滿族自治縣旅游局：0414-6824421  本溪市旅游局：0414-2859849

洋湖溝
　　洋湖溝，早年間叫的是"養胡溝"，是深山老林中土匪藏身的地方。東北地管土匪叫胡子，"養胡溝"就是養胡子的地方了。當然了，解放后也就不再叫這名字。上個世紀末本桓線還沒修通，但已經有大批的畫家追尋美景爬山涉水來這里寫生，人稱"畫家村"。99年通車后，這里又成了旅游者秋游的好去處，洋湖溝的名聲就傳揚開了。
　　每年的九月下旬始，輕霜慢慢浸透山野，遍布諸山峰的楓葉象在表演一幕幕變臉戲，由山頂至山下，樹冠開始由綠變黃，由黃變紅，由紅變紫，逐染群山，構成了一幅幅另人嘆為觀止的眩目“楓景”。橫穿本溪、桓仁二縣的本桓公路被國家旅游總局命名為“中華楓葉第一路”。
　　在每年9月下旬到10月初的最佳觀賞期，每到9月楓葉紅了的時候，漫山遍野的楓葉紅了山，紅了水，紅了天。與著名的北京香山紅葉比，規模更大、數量更多，是東北地區不可多得的植物季節性景觀。本溪楓葉是本溪山區特有的季節景觀，現已初步形成國家級、省級、市級、縣區級等旅游產品體系。

大地森林公園 
　　大地森林公園位于遼寧省本溪滿族自治縣東營坊鄉境內，屬長白山系余脈的丘陵地帶，景觀面積2505公頃，森林覆蓋率達93％。至今還保存著原始次生林，森林植被茂密，林相復雜，生物種類繁多。水體景觀豐富，溪澗遍布，潭瀑突出，峰奇石怪，山峰峻峭。太子河源頭隱匿此處，省委書記聞世震揮筆題詞："太子河源"。
　　大地森林公園最佳旅游時間:　屬于中溫帶濕潤氣候區，氣候特點春天風和日麗，夏季稍熱多雨，秋季天高氣爽，冬天冰封雪飄。全年平均氣溫為6℃～8℃，最熱月7月份的平均氣溫為24.3℃，夏季多雨；最冷月1月份的平均氣溫為零下14.3℃。全年雨量充足，年平均降水量為800-900毫米。
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（本桓公路的兩邊除了紅葉就是亮黃色的落葉松   作者：行走的雨）

本桓公路
　　洋湖溝(也有人叫羊湖溝)已經很有名了，但僅限于一些攝影族和自駕族，所以人還不算多。如果你覺得景區不過癮，其實這時本溪漫山遍野都是紅葉。比羊湖溝更有口碑的是一條本桓公路(本溪到桓仁)。這條公路因紅葉出名，每年九月底到十月中上旬道路兩邊江山如畫：青色的公路在紅葉的映襯下特別漂亮，更不要說那一路紅葉如堆，溪流潺潺了。
　　車一過八盤嶺隧道，山巒開始變得色彩繽紛，令人目不暇接，預示著開始進入著名的"中華楓葉之路"了！金黃色的是落葉松，火紅色的是火炬樹，鍺黃的是柞，醬紫的是槭，墨綠的是松，五彩繽紛的顏色讓人陶醉其中。遠看漫山遍野顏色各異的紅葉高低錯落很是好看，尤其在靠近水邊有倒影的地方，好象是畫中畫一般。
　　再過新開嶺隧洞，景色更美了！隨著車鉆過新開嶺隧道，秋的盛宴完全拉開了帷幕。公路兩邊的山巒爭先恐后地展示著自己多彩的風姿，就像不斷更換布景的舞臺。舞臺上的主角無疑是楓。它的紅既富感染力而又變化微妙，有淡淡的品紅，有濃郁的火紅，有凝重的紫紅，也有半樹紅來半樹黃，再配上山間一條條金黃色落葉松的樹帶，陽光下美到令人目眩。
　　自駕路線：京沈高速－盤海營高速－沈大高速－沈丹高速－本溪－小市－田師傅－南甸－堿廠－東營房鄉－洋湖溝著名的"中華楓葉之路"。（詳見后文當地交通部分）

洋湖溝景區周邊景點
　　關門山風景區
　　關門山景區位于本溪滿族自治縣境內，距市區48公里，于本溪水洞南十三公里處，因雙峰對峙，一闊一窄，一大一小，其狀如門，故稱關門山。它山型奇特，樹木繁盛，水清景秀。由于山峻景秀，酷似黃山而得名“小黃山”，被譽為“燕東勝景”之一。關門山內有四大景區：小黃山景區 、夾砬子景區、龍門峽景區和月臺子景區、約108處景點，各具特色，相互輝映。每年秋季，關門山景區會被漫山遍野的紅葉妝點一新，因此關門山是本溪地區一處極為著名的秋季賞楓觀景地。
　　特別提示：根據往年十一期間的游玩經驗，關門山景區在十一期間游人會格外的多，往來人流也較洋湖溝多得多。雖然也是本溪一處極為有名開發完善的紅葉觀賞地，但十一期間的出行提示您需要考慮游人過多等客觀因素，因此如果去關門山景區的話最好一早趕去，若是下午上山，來往車輛滯塞路上會帶來一定的麻煩。
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（關門山秋景  作者：行走的雨）
　　恒仁五女山山城風景區
　　恒仁五女山曾名"五龍山"，"五余山"。在桓仁北渾江西岸。坐落于桓仁縣縣鎮內，距縣政府僅八公里。相傳古時有五女屯兵其上，修城筑堡，抵御外侵。之后，自命五女山，故而得名。至今仍有五女廟遺址。主峰海拔八百二十四公尺（現已有纜車），巍峨險峻，遠遠望去，酷似一座玲瓏翠屏。"翠屏"皆為懸崖峭壁，東西長約一千五百米，南北寬約三百米，高二百多米，巍峨險峻。南面有一隘口，攀三十二盤彎道，過天門峰陡隘，可達山頂。山頂地勢平坦，土質肥沃，草木茂盛，有古廟，有天池，天池水清澈旺盛，終年不涸。站在東端峰巔"點將臺"上，遙望渾江水庫煙波浩淼，云、天、山、水，渾然一體；桓仁如一幅畫卷，盡收眼底；四周群山均在足下，確有："一覽眾山小"之勢。登上集仙臺，可覽遍周山全景，斜視其下，萬頃渾江碧水如鏡。五女山集水、石、松、洞、峰諸景奇美于一體，集春、夏、秋、冬四季的特有秀麗景色于一體，特別是至隆冬時節，草木逢氣成掛，銀裝素裹，天水連一，美不勝收，五女山有各種景觀40多處。五女山是歷史名城，現為遼寧省省級文物保護單位。山上用石塊砌成古城墻，總長1,000余米， 基寬5-6米，頂寬3-4米，高8米，城門垛口依然可見，至今山北五女山古城保存完好。
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（丹葉溪水岸  作者：佚名）
吉林通化
　　恒仁以北便是“北國山城”通化，位于吉林省東南部，與朝鮮民主主義人民共和國隔鴨綠江相望，是國家批準的邊境開放城市。以葡萄酒聞名于世的通化地處長白山旅游區和鴨綠江開發帶，山青水秀，風光秀麗，氣候溫和，素有吉林“小江南”之稱。在鴨綠江上有中朝兩國合建的云峰水電站，和老虎哨水電站，電站大壩的矗立，使原來湍湍流急的江水變成平穩如鏡的庫區，乘船暢游，山水之美不亞于桂林。通化市區玉皇山公園自然景觀群雄竟秀，參天古樹蒼郁挺拔，玉皇閣、望江亭、九龍亭、玉皇迷宮等景觀。古剎幽靜獨具魅力。另外，通化是馳名中外的“葡萄酒之鄉”，這里的葡萄酒以長白山野生葡萄為原料，口味純正，色澤明艷，部分葡萄酒釀造時還添加了人參等藥物，具有較高的營養價值，沿途自駕的朋友可以在通化境內遇見不少當地出售的葡萄酒，可以買來饋贈親友。
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（這樣摘葡萄好爽啊   作者：行走的雨）
　　值得一提的是，著名的高句麗王城文化遺址也同樣位于吉林省通化境內的集安市，是奴隸制國家高句麗王朝的遺跡。包括國內城、丸都山城、王陵及貴族墓葬。高句麗王城、王陵及貴族墓葬主要包括五女山城、國內城、丸都山城、十二座王陵、二十六座貴族墓葬、好太王碑和將軍墳一號陪冢。國內城、丸都山城是高句麗早中期的都城，其特點是平原城與山城相互依附共為都城。國內城與丸都山城城外，在群山環抱的通溝平原上，現存近7000座高句麗時代墓葬——洞溝古墓群，堪稱東北亞地區古墓群之冠。它不僅可以從不同側面反映高句麗的歷史發展進程，也是高句麗留給人類彌足珍貴的文化、藝術寶庫。國內城是為數不多的地表保存有石筑城墻的平原城都城址，丸都山城的布局完美地實現了自然風貌與人類創造的渾然一體。透過國內城與丸都山城，可以見證高句麗創造的輝煌文明。

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景區方位交通示意圖（點擊查看大圖）

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本溪市景區景點示意圖（點擊查看大圖）

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（中華楓葉之路  作者：佚名）
自駕路線
　　北京——遼寧本溪洋湖溝自駕：
　　路況：從北京出門到本溪，一直都是高速行駛，路況很好，只覺未免有些單調。但上了本桓線(本溪－桓仁)后，情況就大不一樣了。無邊秋色撲面而來，頓時令人心曠神怡。"中華楓葉之路"長達50公里，堪稱"紅楓畫廊"，美不勝收。

　　北京－盤錦－沈陽
　　路況：京沈高速路況很好，車輛也不多。京沈高速沿途還是有不少的景觀的，近年比較出名的盤錦紅海灘，就位于高速沿線，在盤錦市西南40公里的雙河子自然保護區是遼河油田的一部分，路邊是隨風搖曳的蘆葦，海上聳立著石油鉆井平臺和機器，水中長有大片紅色的灘涂，紅海灘因此而得名。
　　遠方網深度鏈接：http://www.jiangchina.com/route/1507/
　　路線：從京沈高速路收費處開始，紅葉之旅就正式開始了。路標顯示北京距沈陽658公里，第一站是盤錦市。一路經過香河、寶抵、山海關收費處，過路費分別為30元、25元、60元、85元。盤錦到沈陽100多公里，過路費45元。主要特別說明一下的是，出了山海關之后，東北境內的各個加油站提供的可都是乙醇汽油，所以，爭取在山海關加滿汽油。

　　沈陽－本溪－小市－洋湖溝
　　路況：從本溪市到小市為盤山路，路況雖良好，但駕駛也要小心。由于十一省內游客到桓仁，本溪水洞，關門山特別多，因此從市區到達小市的一路車很多，基本屬于排隊通行，車速也就在30-40，過了小市車速基本可以達到60-80。由于氣候的原因，遼寧黑土地上成長著一季稻，金秋十月也是稻子的收獲季節。公路兩旁稻田里的稻黃與遠山近嶺上的紅葉相應成輝，割稻的農民三三兩兩地點綴在這畫一般的風景中，不由的使人放慢了腳步。小市到桓仁一路的風光越走越美，全部為平坦的柏油路。途徑遼寧第一高峰——花脖子山腳下，在東營房附近的路邊有一大牌子上寫：大地國家森林公園。從旁邊的土路下去(轎車可以走)大約30分鐘可到公園門口，10元/人。這里號稱是遼寧省看楓葉最美的地方，開車進去2小時可游完。在往前一點1公里，就是洋湖溝了。
　　路線：延沈陽環城公路，走沈丹高速到本溪，過路費35元。本溪出高速后按路標朝小市方向走24公里，就到了本溪水洞。

公交路線
　　到達本溪：
　　從北京站出發直達本溪的火車只有兩輛，分別是2251和K27，兩列車速并不很快，最快的也要11個小時以上，并且在十一黃金周期間，難免會和人流高峰撞車。這里比較推薦的是先從北京坐動車組到沈陽，北京到沈陽每天有16班動車，二等座票在220元上下，車程時間在5小時左右。從沈陽到本溪的列車較多，共有19班列車，需要時間也較短，平均在1-2小時之間。當然了，沈陽和本溪之間的距離也不到90公里，從沈陽可以靈活變通采取適合自己的交通方式到達本溪。

　　從本溪出發：
　　從本溪市東芬長途汽車站（客運中心），（設施很好的一個車站，記得四點左右就開門了！）
　　在汽車站有去洋湖溝的班車，每天11：30有一班，假日加開9：40的車。票價：17元/人。大約兩個小時的車程就到洋湖溝，記得上車時告訴司機你在洋湖溝下車。大約在一個加油站下的車，有個很大的廣告牌寫著紅葉山莊之類的，一直往里走就是畫家村了
　　回本溪市的車是每天早上6：40，假日有加開。

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（停車坐愛楓林晚  作者：行走的雨）
　　洋湖溝里比較有特色的是楓嵐山莊，住宿一般一個房間80元左右，一個房間能住8-10人左右。房間里基本上都是火炕，一個人20元，也有所謂依然是火炕性質的標間，洗澡的話要自己燒水洗，廁所則都是旱廁。當地的住宿情況基本上都差不多，如果自己介意衛生情況不如帶上一個薄睡袋，吃飯一般都是在住地解決。總的來說，您可以選擇住在比較專業的楓嵐山莊，也可以選擇百姓家里，價格都差不多的，住在農家院，吃正宗農家菜，睡土炕，也是一樣的舒服、愜意。您要是住百姓家有一個41號劉會木家比較干凈，兩口子都很勤快，整天在院里忙活。飯菜花樣也不錯，就是稍咸了點兒，百姓家一般白天都沒人在家，要是打電話就盡量選擇晚上，還有就是洋湖溝最近十一期間可能比較火爆，最好打電話提前訂房！切記！
　　住宿推薦：
　　楓嵐山莊：
　　聯系電話：0414-6501026/13081358965

　　41號劉會木家：
　　聯系電話0414-6501126

　　洋湖溝很小，有"紅葉山莊"、"山里紅"、"畫家村"等十來個頗具規模的旅店、飯店。其中有40多戶的家庭旅館。在洋湖溝的吃飯和住宿都不貴，可根據自己的情況自由選擇旅社或者農家院休息。住在農家院，吃正宗農家菜，睡土炕，舒服、愜意！當然了，因為洋湖溝當地開發并不完善，各種硬件設施并沒有跟上，管理也存在著不到位的地方，再加上當地農戶對自身經營形象也不是很重視，所以在選擇住宿就餐時還需要您仔細甄別，挑個比較靠譜好吃不貴的地方，最好先確定好菜價和菜品再點菜。
　　推薦就餐
　　秀云小吃店：老板娘張秀云，
　　電話：0414－6501117或6501367
　　如果不是很忙的時間，老板娘會告訴你有哪些原材料，然后你自己想怎么做。

　　新街商店：老板娘也很實在，據說他們家還包了一條山溝。
　　聯系電話：侯希春：0414－6501030 可以先打電話去問一下情況

大地森林公園美食
　　刺嫩芽：刺嫩芽含有豐富的人參素，可以醫治風濕、糖尿病、胃潰瘍、白帶等病癥 ，有強身壯體之功效。嫩時為城鄉人很愛吃的野味，屬山野菜中的上品。
　　蕨菜：在山區林蔭、山腳、草甸或田野到處可見，資源極為豐富，嫩莖可食，攔涼菜，炒腌俱佳。若腌至冬春，以清水脫鹽，燒炒肉絲，同鮮嫩時期并不遜色。蕨菜還可入藥，全株含單寧，味革性寒，有鎮靜安神之功效，可治療高血壓、失眠癥、風濕性關節炎等癥。
　　長寬豬蹄：長寬豬蹄系列產品乃祖傳秘方配制，精心選料，細致加工而成，主要品種有：豬蹄、豬肚、豬肘、牛肉、兔、雞脖等熏制品，該主品是燕東一絕，風味獨特，具有咸鮮味醇酥嫩脫骨，柔韌適口，冬氣 郁，四味無窮，老少皆宜。
　　喇蛄：喇蛄多生于本溪山溪、河流的石下，形狀頗似蝦，有蟹身魚尾之態。可燒或煮食，亦可搗爛后取汁熬熟，制成味道鮮美的喇蛄豆腐。
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（小市羊湯館的美食   來源：小時羊湯官網）

本溪美食
　　本溪城雖不大，美味尤多，天南海北的美食都能找到，味道卻不偏頗，叫人盡享饕餮之旅。
　　往往商業繁華地段，也是美食集中之所。永豐步行街、東明步行街附近都有不錯的美味，華聯商廈旁的烤羊排、老川味、酸辣粉、麻辣湯等在本溪市內都很有市場，博得年輕人的一致好評；三姐妹燒烤則成了外地人必嘗的美味，豆筋的確一絕。小市的羊湯是非常出名的，在觀賞紅葉的同時，一定要記得親自品嘗。
　　此外，市內消防隊周邊的沸騰魚鄉、菌菜、盤龍餅、翡翠餅、排骨白菜木耳湯也不可不嘗。
　　推薦特色
　　小市羊湯館（小小羊湯）
　　位于小市鎮迎賓路的小市羊湯館，是大石湖、老邊溝、本溪水洞和桓仁旅游縣的必經之地。占地面積2000平方米，羊湯館成立二十年來，始終堅持把滿族特色羊湯做的純正，使羊湯保證油呼呼、熱呼呼、爛呼呼、肥呼呼的"四呼"羊湯特色。
　　聯系電話：0414-6828888
　　地址：本溪滿族自治縣小市羊湯館位于小市鎮迎賓路（客運站對過）

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（收獲的金色季節  作者：國石的記錄）
東北旅游注意事項
　　吃的方面：盡可大口喝酒、大口吃肉，就是味道偏重，特別是在農村，做出來的菜更有可能偏咸，不喜歡的話可以適當提醒老板少放鹽。
　　住的方面：如果有幸到當地人家中做客，可以試著在炕上用餐，非常有意思；如果睡在炕上的話，很容易"上火"，起床后應多喝開水，多吃水果。

關于本溪
　　本溪，地處遼寧省東南部，是中國較大城市。清光緒二年（1876）始建桓仁縣。三十二年置本溪縣。1939年設本溪湖市，1948年設本溪市。
　　本溪屬于中溫帶濕潤氣候區，全地區年平均氣溫為6.1℃～7.8℃，最熱的七月，月平均氣溫為24.3℃；最冷的一月，平均氣溫為零下14.3℃。雨量比較充足，年平均降水量為800-1000毫米，其中一半集中在夏季的七、八月份。綜觀全年，春天風和日麗，夏季稍熱多雨，秋季天高氣爽，冬天冰封雪飄。最佳旅游季節為秋季。
　　本溪市被國務院正式命名為"中國楓葉之都"！成為全國首個也是為唯一一個獲此殊榮的城市！

民俗風情
　　滿族風情三大怪
　　1、窗戶紙糊在外。
　　各民族的風俗習慣自然有著各自與眾不同之處，滿族的風俗習慣也是如此，豐富而獨特，然而這其中有一些風俗不僅獨特而且頗有些古怪，"滿洲三大怪"您是否聽說過呢？
　　在玻璃窗廣泛出現之前，紙糊的窗戶在中國非常普遍，然而滿族人家的窗戶紙是糊在窗欞的外側，憑借著窗欞的支撐，平添了抵御風雪的力量，這與漢族將窗戶紙糊在室內一側截然不同，這便是三大怪的頭一怪——窗戶紙糊在外。
　　2、姑娘媳婦叼著個大煙袋
　　過去滿族人及其先民長期過著"逐水草而居"的漁獵生活，不但艱辛而且經常與蛇蝎蚊蟲為伍。吸旱煙不僅可以驅蚊逐蟲，還能防止被毒蛇咬傷，據說就連最毒的蛇也怕煙袋油子，因此吸煙不僅僅是一種消遣和嗜好，還能起到防身保安全的作用。久而久之，代代相傳，形成了滿族人愛抽煙的習俗。過去，差不多家家有煙笸籮，來了客人不但要敬茶，敬煙也必不可少；不但老人抽，青壯年抽，就連年青的姑娘、媳婦們也都抽，這便是"三大怪"中的第二怪——"姑娘媳婦叼著個大煙袋"。以前，滿族女孩子出嫁時一桿精致的旱煙袋是必不可少的嫁妝。當然，隨著時代的進步，生活環境的改變，滿族女子早已摒棄了這樣的習俗，只有那些已經上了年紀的老奶奶們，還時常一邊抽著旱煙，一邊嘮著家常，品味著生活的甘與苦，談論著往昔和未來。
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（東北仍然以木材作為燃料  作者：行走的雨）
　　3、養活孩子吊起來
　　第三怪便是"養活孩子吊起來"。悠來蕩去的搖籃，搖出了無數嬰兒美麗的夢境，夢中走出了多少智勇雙全、頂天立地的滿族兒郎，又走出了多少美麗善良、勤勞賢慧的滿族姑娘。這一習俗也同滿族人早期的漁獵生活息息相關。在茫茫的林海雪原間，不僅要與豺狼虎豹搏斗，還常與蛇蝎為伴，將嬰兒放置在地上不僅潮濕而且危險，高高地將搖籃吊起，生產、育兒、家務全不耽誤，一舉多得。
　　"窗戶紙，糊在外，姑娘媳婦叼煙袋，養活孩子吊起來"如今這"三大怪"有的已經隨著時代的進步，移風易俗而逐漸消失，有的依然在滿族人的生活中保留并傳承著。消失的自有消失的理由，而存在的自有存在的價值。

關于高句麗
　　高句麗簡介
　　（gāo gōu lí）（公元前37年-公元668年），也簡稱高麗（非后來王建建立的王氏高麗），是西漢到隋唐時期東北地區出現的一個有重要影響的邊疆民族。周秦時期，高句麗的先人一直生活在東北地區。公元前37年，夫余人朱蒙在玄菟郡高句麗縣轄區內建立政權。高句麗鼎盛時期其勢力范圍包括吉林東南部、遼河以東和朝鮮半島北部。公元668年，高句麗被唐王朝聯合朝鮮半島東南部的新羅所滅，在歷史上持續了705年之久。
　　位于吉林省集安市的高句麗王城、王陵和貴族墓葬及墓室壁畫，是已被歷史長河湮沒的高句麗所創造的輝煌文明的經典。
　　高句麗王城
　　高句麗王城由平原城與山城相互依附共為都城，包括國內城和丸都山城（始名尉那巖城）。這是高句麗早中期（公元1―5世紀）的都城，也是高句麗政權延續使用時間最長的都城。
　　7000座高句麗時代的墓葬在高句麗王城外，位于群山環抱的洞溝平原上。許多墓室里線條流暢、內容豐富并具有傳奇神話色彩的精美的壁畫是這些古墓的特色所在，雖然距今已有千余年，仍然色彩鮮艷。洞溝古墓群中以將軍墳、太王陵為代表的14座大型高句麗王陵及大量的王室貴族壁畫墓，從不同側面反映了高句麗的歷史進程，也是高句麗留給人類的彌足珍貴的文化、藝術瑰寶。

本溪洋湖溝

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（且行且歌，走在秋天的路上   作者：行走的雨）
　　行吟歌手——小舟
　　小舟是一名常年活躍在民間的音樂才子，自己寫歌唱歌，一路上唱遍了中國的大江南北，一路上看盡了數不清的青山碧水。創作風格以鄉村民謠，民族民謠為主，這次旅行有幸和小舟作伴，一路上聽他說來路上的故事，那緩緩飄揚的低音吟唱，不住的將我的思緒帶向那纏繞著夢境的金色藍色的遠方。
　　豆瓣音樂小站鏈接：http://site.douban.com/xiaozhou/

　　原創歌曲——《永隔一江水》
　　

顧問：本溪滿族自治縣旅游局：0414-6824421

攝影：行走的雨 麥子小L 小懶貓 青梅湖畔 リエ的天空 韋韋 國石的記錄

行者：0

本攻略最后修訂時間：2012年09月27日