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（溫泉度假村入口）
赤城溫泉
　　赤城溫泉地處塞北高原的群山之中，距今已有2000多年歷史，是一個歷史悠久、風景秀麗的古泉，《水經注》中曾有記載。自漢代以來，歷代帝王名臣、文人墨客亦常垂顧于此，留下許多名勝古跡和膾炙人口的詠泉詩句。赤城溫泉在全國許多大溫泉中，地質學家將其列為僅次于北京玉泉的第二位，是關外第一泉。
　　赤城溫泉泉水具有醫療作用，該泉分總泉、胃泉、眼泉、氣管炎泉，不同的泉水可治療不同的疾病，該溫泉水水溫最高可達68度，屬高溫弱堿，水中并含有鈉、鉀、鈣、鎂等29種對人身體有益的多種微量元素，尤其對風濕性、類風濕、肥大性關節炎、肩周炎等疾病有特殊的療浴效果。
　　門票：無門票，不包住宿的洗浴中心價格在60-300元不等。
　　開放時間：隨時可接待
　　聯系電話：0313-6481047
　　投訴電話：0313-6314213

塘子廟溫泉
　　塘子廟溫泉位于縣城東北45公里處，112國道旁，南距北京147公里，是連接張承兩地、北京與內蒙古大草原中心紐帶。
　　塘子廟溫泉地下熱水的形成是受深斷裂控制和一級構造的制約。由于斷層發育，巖層破碎，太古界紅旗營子群混合巖之間的接觸帶及巖石裂隙上升，地下熱水沿張性斷層侵入巖脈，出露地表形成現在的地下溫泉群。

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（湯泉泰山廟）
自駕路線
　　北京——懷來縣城——雞鳴驛——懷來縣城——雕鄂堡——三岔口——赤城溫泉，返回路線溫泉——三岔口——雕鄂堡——懷來——北京。
　　北京（從京昌高速健翔橋處）至雞鳴驛115公里，雞鳴驛——溫泉95公里，溫泉返回北京單程180公里，全程將近400公里。
　　路況：北京至雞鳴驛段全程為封閉高速路（京昌高速接京張高速），由于通車不久，車輛稀少且路面非常平整。雞鳴驛至懷來縣城路比較寬，雖然運煤的貨車比較多但是距離不算太長；懷來縣城至溫泉段是省級路，不過車輛和村莊城鎮比較少，路面比較平坦，中途要翻過兩道山梁走部分盤山路，不過不算很陡而且不太長，相信大家可以輕松通過，路邊的風景相信大家也會喜歡的。這次探路中發現哪里沒有下雪，路上也沒有殘冰；從北京到雞鳴驛1個半小時肯定可以到，從雞鳴驛到溫泉可以控制在1個半小時?？傮w來說應該是比較輕松的駕車旅行。

公共交通
　　北京德勝門外長途汽車站和六里橋長途汽車站有發往赤城的班車，票價70元左右。

　　值得推薦的賓館是赤城溫泉賓館，在該賓館既可以去溫泉泳池洗浴溫泉，也可以在各自房間內洗浴溫泉。標準間200元左右。聯系人：楊春慧，賓館電話： 0313-6481037。

　　當地每個賓館都有餐廳，不過價錢不便宜，而且對時間上有要求，所以也可以到個人經營的餐廳，主要是野味（山雞、狍子、野兔等），當地的黃花、松蘑也不錯，價格不能說便宜，不過可以商量，二、三十人擠一大屋也挺熱鬧，時間上他們不會限制，只需要提前幾個小時讓他們準備就可以。當地有一些特產，如榛子、野菜、黃花、木耳、蘑菇等等，要買的話最好集體買易于商量價格，也可以到別處去買。

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（大海陀）
　　赤城溫泉的所在地叫湯泉，是個小村莊，現在旅游開發的還不錯。溫泉附近的旅游景點不是很多，溫泉出水口附近可以看看，現在溫泉水已經被引到蓄水池里，出水點看不到；附近有地方可以打獵，去那里主要就是泡溫泉。當地賓館房間內的熱水都是溫泉水（從溫泉池引過來的），可以游泳和集體泡澡的地方只有兩處。
　　通常都是在這住上一晚，第二天到周邊轉轉。赤城縣鼓樓、金閣山、龍門摩崖石、塘子廟都不算很遠，當天都可以返回溫泉度假村。遠處在赤城的北邊是壩上草原，南邊有大海坨，都是戶外人士比較喜歡的旅游地，可以順路去游玩。

赤城溫泉的傳說
　　赤城溫泉在北魏酈道元著的《水經注》里就有記載。距今已有一千八百多年了。到了元朝，連年戰爭，溫泉遭到破壞，埋沒于棒莽之中，沒人知道了。后來明朝的戍邊將軍楊洪又重新發現。他當時是個都督，因作戰有功，被封為昌平候。有一天，他騎馬來到西山，忽然狂風大作，迷失了方向，正在焦急不安，他的坐騎豎起兩耳，前蹄高舉，灰灰灰——一聲長嘶。楊洪從容鎮定，勒住馬韁，仔細一看：叢莽之中一條巨蟒在緩緩蠕動。楊洪拍馬挺槍向前。巨蟒見有人來，向前串去。楊洪追得快，巨蟒竄得歡；楊洪追得慢，巨蟒爬得緩。楊洪追呀追，巨蟒若隱若現，追到一個山旮旯，巨蟒鉆進榛莽之中，只露一個 巴尖。楊洪挺槍便刺。當槍尖拔出來時，順槍流出一股水來，還冒著熱氣散發著硫磺味。溫泉被重新發現了。從此人們來這里洗浴治病。
　　溫泉的水為啥這么熱呢？這里也流傳著一個動人的故事。
　　說東方有一個壯漢，叫二郎。和六十多歲一個老母親相依為命，租種著財主的幾畝薄田，艱難度日。那時候天上有十二個太陽，只有白天沒有黑夜，曬得大地裂了口，不少人被活活曬死。有一天二郎老母挎個籃子給二郎去送飯，走到半路上暈倒了，被太陽活活給曬死了。二郎含著淚埋葬了母親。拔起一棵千年古松，擔起兩座大山，要把太陽壓在大山底下，為百姓除患。二郎擔著山追，太陽一個勁往西跑。跑呀跑呀，追呀追呀，也不知追趕了多長時間，也不知跑了多少里路。有一個太陽跑不動了，叫二郎追上，用大山給壓住了。太陽把泉水給烤熱了。從此，這里的山泉水就變成了溫泉。
　　二郎壓住一個太陽，感到累了，就坐在地上歇歇，感覺到鞋晨灌進了土和沙子，怪墊腳的，便脫下鞋來，倒出鞋窩晨的土，變成了兩座山，就是湯泉溝被叫做二郎墩的土山包。

赤城旅游季節
　　因為赤城天氣比較冷，五六月份正好，水也不是太涼了，天色也不是太熱，春天了，正好可以讓有一些關節不好的老年人去洗洗。這樣就可以減少一些身體上的不適！！

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（溫泉全景）

礦泉水知識

　　（一） 什么是湯泉和溫泉
　　其判斷的依據是：燙手（水溫高于40℃）者為"湯泉"，不燙手者（水溫在40℃左右或低于40℃）為"溫泉"。

　　（二） 什么是礦泉水
　　水是人類生命活動不可缺少的物質，我們生活的地球有著豐富的水。地球上的水分為兩種：一種是地球表面的水，如河流、湖泊之水，我們稱之為地表水；另一種是存在于地殼深層的水，如井水、泉水，稱之為地下水，與普通水有三個不同處：
　　1、水溫多數比較高，所以有溫泉、湯泉，熱水泡子之稱。但也有少數溫度不高，稱為冷泉。
　　2、含有特有的較高濃度的化學成分，如硫酸鹽、碳酸鹽、鈉、鉀、鐵、氟等以及氡、鈾等放射性元素。
　　3、含有氣體，如二氧化碳、硫化氫等，因此從地下涌出來時常冒出許多氣泡。

　　（三） 礦泉水是怎樣形成的
　　礦泉水是一種地下礦藏，經過復雜的地球化學變化，在地殼某些地層中逐漸形成的。地球內部很深的地方溫度很高，壓力很大，所有的物質都可成為可流動的熔融狀態，這就叫做巖漿。當非常的巖漿沖出地表時就是火山爆發了，沒有沖出地表的巖漿，在地下不太深的地方冷卻凝固，其中所含的水汽大部分凝結成水，但溫度很高，如果這種水遇到地殼裂隙就會自行涌冒出來形成礦泉，這種礦泉稱為火山性高溫礦泉。
　　還有一種礦泉的形成與地下水的深部循環作用有關。大家知道，地下深部地溫比地面要高，地面水滲入地下，通過粗松的巖層而貯留在深部不透水的巖層中，受地下高溫、高壓長期（幾百年、幾千年或更長時間）的作用，逐漸溶解了巖層中種種化學成分，就成了礦泉水。這種礦泉水逐至地層裂隙，涌出地面就形成了礦泉。這種礦泉稱之為循環水性礦泉。赤城湯泉就屬于這種礦泉。

　　（四） 礦泉水為什么能治病
　　礦泉療法是古今中外很受歡迎的一種治病方法。關于礦泉水的醫療作用，我國早有歷史記載，如東漢張衡溫泉碑中提到："有疾厲兮，溫泉泊焉"?！跺居钣洝罚?滉女有惡疾，浴于溫泉，應時而愈"?！端涀ⅰ罚?大融山石出溫湯，療治百病"。明朝李時珍《本草綱目》載有"廬山溫泉有四孔，四季皆溫暖，可以熟雞蛋……方土每教患有疥癬，風癩、楊梅瘡者飲食入池，久浴后出汗，以旬日后自愈也"。
　　從醫學的觀點來看礦泉水所以能治病，主要在于礦泉水的溫度、壓力、浮力的物理作用，以及礦泉水質成分的藥物化學作用，還有神經反射、大腦調節的生物作用的綜合結果。

　?。ㄎ澹?赤城溫泉的成因
　　赤城湯泉的成因是由于受中生代造山運動的影響，剛剛形成的燕山山脈基巖造成許多復雜的皺褶和斷裂。赤城湯泉恰恰處于南北溝和東西溝聚斑花崗巖切割斷裂層的交匯部位。經過相當時間的斷層發育構成了地下水與地殼深部熱源相接觸的良好通道。大氣降水沿巖層裂隙經各種復雜的通道滲入地殼20公里以下的較深部位，然后貯留在結構穩定、含化學物質多又不透水的巖層中。長期受到巖漿余熱的高溫高壓作用，巖層中各種微量元素逐漸被溶解于水中，這就形成了高溫礦泉水。又在構造與地形的控制作用下，最后沿斷層導水通道上涌，從而，形成循環水性溫泉。該泉出露處最高水溫達68℃，屬高溫弱堿并含有多種微量元素的湯泉。六處泉眼出露地點水溫高低和含化學物質都各不相同。

泡溫泉五須知

　　飲食須知：
　　吃點食物入?。嚎崭谷朐∫滓鹛撁?、腦暈及惡心。因為入浴后皮膚受溫熱刺激，分泌類組織胺物質，促進胃蠕動，增強胃酸分泌，使食欲亢進，易產生饑餓感。浴前吃點食物，可減輕或避免胃的頻繁收縮。

　　時間須知：
　　每次泡浴時間須按泉質、泉溫及治療目的決定。一般以浴中感覺舒適為準。高溫浴時間宜短，微溫浴時間稍長。如：30度水溫20-30分鐘；41-45度水溫5-10分鐘即可。

　　浴前須知：
　　下列情況應暫停泡浴
　　1． 暴怒后；2．徹夜失眠；3．體溫超過37.5度；4．月經來前1-2日及經后3日內；5．惡心、過勞、心悸（心跳超過100次/分）；6．酒后。

　　浴中須知：
　　1．預防腦貧血：入浴后皮膚血管擴張，體內血液涌入擴張的皮膚血管，腦血管會因之產生一時性相對性腦貧血，發生眩暈、惡心。疲勞或體質虛弱者，更易出現這種反應。對于這種情況，入浴前，先坐在浴池邊，頭頂濕毛巾并垂蔽兩耳（防止水入耳內），用雙手徐徐向上淋溫泉水，約20-100次，然后再入浴。
　　2．預防腦充血：關鍵一點是不宜一下子將全身浸入浴池，而宜先將兩足浸入浴池，逐漸適應后再將身體各部緩慢泡進浴池。
　　3．浴中如出現惡心、心慌、頭暈等現象，應緩慢坐起，出浴，安靜休息一會。
　　4．入浴后仰臥進，心前區左前胸部，應露出水面，以免出現心慌、胸悶等不適感。
　　5．出浴時先緩慢坐起，再逐漸站起離開浴池。不要突然起立，以防體位性低血壓、發生摔傷。

　　浴后須知：
　　1．出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮膚干燥，先穿上襯衣，不要馬上多穿衣服，以免出汗感冒。
　　2．補充水分及鈉離子：浴中出汗多，會丟失一些鈉離子，使人感到疲乏，食欲下降。浴后可慢慢喝幾口溫鹽開水、一般浴后半小時，方可喝足量開水。
　　3．摩擦皮膚：浴后用干毛巾摩擦皮膚，使之充血潮紅，可促進血液循環，增強皮膚功能。
　　4．保持安靜，充分休息。

　　赤城旅游官方網站：http://www.chcly.com/

顧問：赤城旅游局 0313-6314213

攝影：珍夕

行者：0

本攻略最后修訂時間：2014年03月24日