元陽梯田位于云南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝、小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。元陽縣境內全是崇山峻嶺，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以一座山坡而論，梯田最高級數達3000級，這在中外梯田景觀中是罕見的。元陽哈尼梯田主要有3大景區:壩達景區包括箐口、全福莊、麻栗寨、主魯等連片14000多畝的梯田，老虎嘴景區包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000畝梯田，多依樹景區包括多依樹、愛春、大瓦遮等連片上萬畝梯田。如此眾多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆蓋下，構成了神奇壯麗的景觀。這些景區就是目前準備申報世界遺產的核心保護區。

（螺螄田景觀    作者：老羊）

　　攝影提醒：
　　1、元陽一般五月份開始插秧，九月份收割，十二月份灌水。所以最好賞景的時間就是十月到來年三月間，其中春節前后最佳，此時極易看到云海。一般在元宵前后，當地野櫻花、野木棉花、野桃花和棠梨花開，滿山的紅、白色，極為壯觀。當地氣候多變，建議帶上傘，可以遮陽又可擋雨。當地早晚溫差大，注意防寒。
　　2、龍樹壩和多依樹的日出可算是元陽梯田中非常精彩的部分；老虎嘴更有航拍的感覺；另外，老勐星期天有趕集，傣、苗、哈尼、彝、瑤等民族風情濃厚，特別衣飾上色彩斑斕，建議提早前去，看趕集的同時可抽時間逛逛周邊的寨子。
　　3、如果不是攝影發燒友，只是隨心看看，大可不必趕著人流去那些拍攝點去湊熱鬧，隨意選一塊地方都可以體味到元陽梯田的恬靜優美。
　　4、專程去元陽攝影最好是帶上28-70廣角的鏡頭，三角架和遮光罩這些配置也應該帶上。
　　5.縣城周圍少數民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子里去看看，可以找到路邊擺攤的老鄉領路。這里多數寨子不通公路，基本上都是山路，很難走，最好穿平底鞋，出發前應該吃點熱量比較高的東西，包里備點巧克力、牛肉干之類的東西會有用的。

　　拍攝梯田的地點：
　　元陽梯田多數都在元陽至綠春公路兩旁。元陽老縣城往綠春方向5公里就是土鍋寨梯田，在公路的左邊，早晨拍最好；由土鍋寨前行11公里到猛品梯田，在公路右側，下午、黃昏拍效果最好。
　　還有一些地方也可以拍到不錯的景色：
　　1、勝村鄉多依樹村，距新街鎮25公里，從勝村進去四五公里，海拔1900米。多依樹的日出是最美的，就算是不能看到日出，它的清晨，也是美到極至的一幅動態風景畫。大家看到有關元陽的照片中，可能最多的也就是多依樹了，像版畫一樣，而且顏色多變，特別是日出之際，眼前水變化的顏色讓人目不暇接，而煙雨迷霧下若隱若現的多依樹村莊，則是現實中的夢幻仙境。
　　2、勝村鄉壩達村，位于縣城南部43公里，新街東部15公里，途經箐口梯田民俗景區，壩達的日落，只能用讓人目瞪口呆來形容它。該景區可觀賞箐口、全福莊、麻栗寨、主魯等連片14000多畝梯田，是申報世界文化遺產核心保護區之一。在去勝村鄉多依樹村的途中經過壩達村。
　　3、俄扎鄉哈播村，位于縣城南部115公里，新街南部85公里。因較邊遠，所以去的人比較少，哈播四面環山，坡度也陡，所以梯田到現場看感覺會好很多，拍照的話視野不太開闊，光線也不太好處理。但當地是是研究哈尼族節日、民俗、歌舞的地方。可以在南沙坐去綠春的班車，到哈播村下，首末班車分別是8:00和14:30；元陽老縣城的新街有很多微型車去哈播，沿途會經過老虎嘴。 
　　4.老虎嘴，位于元陽縣城南部50公里處，在這里可以看到包括勐品、硐浦及保山寨阿勐控等6000多畝梯田，它是元陽申報世界自然文化遺產的核心保護區之一。老虎嘴梯田除了立體感強外，顏色的層次感也最強烈，五彩斑瀾，像是人畫上去一樣的，而且周圍梯田的坡度也陡些，在最低處的梯田是最吸引目光的地方，其中離視線最遠處的那一片，看起來極像一匹揚蹄奮疾的俊馬！此外近攀枝花處的螺絲田也相當有名，是攝影者的摯愛。 
　　5.新街鎮龍樹壩，位于新街鎮西南5公里，是土路，有一點難走，面包車可以進去，底盤低的車只好租了當地的小面包，進村后爬上村后的山頭，是最好的取景點。龍樹壩的梯田因水里的含養成份跟其它地方的梯田不一樣，所以浮萍多，以紅色綠色黃色為主，色彩艷麗。春節前后去的時候浮萍卻最多最美，最佳拍攝時間是下午和黃昏。龍樹壩附近的金竹寨也值得一去，步行可到。

（田間放牛人  作者：oldboy）

　　其他攝點：
　　1.菁口：一個哈尼族民族村寨，是元陽現在唯一要收費的地方，有民族歌舞表演和哈尼族陳列室。當年中央電視臺專門對菁口的生態農業系統作過專題拍攝。
　　3.村寨建筑：最有特色的當屬哈尼族的蘑菇房，各處都能見到，在菁口和牛角寨一帶比較多。
　　4.長龍宴：各村寨都有，以哈播的最為有名。每年農歷十二月十二舉行。
　　5.新街鎮云海：由于地勢高，經常被濃霧籠罩。新街鎮附近是拍攝云海的好地方。沿214省道過元陽一中，再走300米，路邊拐彎處有“南無阿彌陀佛”石碑，左前方出現下坡的水泥岔路。沿此路到元陽民族職業高中院墻外，水泥路變成了機耕路，繼續往山下走500米，從路左小徑下坡，一直走到一個狹長的高坡上（坡上有幾座孤墳）。如果天氣好，站在這個草坡上能拍到云海日出，時間為早上07:30-08:00。
　　6.民俗：除了梯田之外，哈尼族服飾和民俗也是拍攝的好題材。特別是因為天氣不理想而郁悶的時候，不妨帶上相機到鄉鎮的街上走走。遇上圩日，滿街的人群和色彩會讓你覺得就算沒有拍好梯田，也不虛此行了。要拍婦女，民族服裝和首飾攤附近是出片多的地方，煙絲攤旁可拍抱著大竹筒抽水煙的老人。
 

元陽方位交通示意圖
元陽梯田分布示意圖     設計：李華順老師

（金竹寨梯田    作者：480301mao）

元陽方位
　　新街鎮高高地坐落在海拔1600米的山頂上，依地勢呈狹長的形狀。梯田文化廣場是全鎮的中心，驢友們住宿、用餐、包車、上網、取錢等各種需求，廣場周圍基本可以滿足。廣場有四個出入口，214省道從東南角進，經廣場邊緣的隧道，從西南角出；北邊云梯順捷酒店旁有一個醒目的牌樓，從臺階下去是一條商業步行街；西南角省道旁岔出的水泥路則通向團結村委。廣場的南邊是梯田和耕牛雕塑，西邊是山崖，憑欄可眺望遠山梯田。省道進入廣場前，右側另有一牌樓，此岔路可走車，路旁有不少水果攤和燒烤攤。省道北通縣城南沙鎮，南達箐口、老虎嘴等梯田拍攝點；陳家旅社旁的水泥路通往團結村委的龍樹壩、金竹寨等村寨。
　　廣場東邊的牌樓旁有農業銀行，步行街上有網吧。

外部交通
　　1.去程交通路線
　　從昆明南部汽車客運站（電話0871-7361783）有日班和夜班班車到元陽，日班車是高快客車，10：20發車。夜班車是臥鋪車，發車時間大約是晚上20 : 00 左右，第二天早上5 : 30 左右到元陽新縣城（南沙）, 7 :00 到元陽老縣城新街鎮．但臥鋪車不太干凈，而且不走高速公路，所以時間也特別長，票價128元。
　　建水——元陽早晚有很多班次，7：15-18：40滾動發車，車很干凈，票價32元，3小時就到了。坐7 : 30 昆明汽車客運站到建水的車，票價42.5 元，11 : 30 到建水，時間充裕還可以順便到建水古城去看看。如果直接走，11 : 50 有到元陽的車，12 : 10 有到綠春的車。2.5 小時到元陽新城南沙鎮，都是盤山公路，有點讓人暈頭轉向，但司機的技術特別好，在這樣的公路上也能開得飛快，乘客的擔心有些多余。南沙鎮到老城新街鎮還有28 公里，大約需要1 小時，公共汽車3 元／人，中巴5 元／人。
　　2.回程路線
　　元陽新縣城（南沙）到建水的首末班車分別是7 : 10 和18 ：40 ，基本上是20 分鐘一班。
　　元陽新縣城（南沙）到個舊的首末班車分別是7 : 40 和18 : 35 ，也是20 分鐘一班。
　　元陽新縣城（南沙）有直接到昆明的車，發車時間是09:05、16:00、18:30。班車途經南沙、個舊、建水、通海、玉溪，全程不到7個小時，票價100元左右（含保險）。新街汽車客運站距離鎮中心的梯田文化廣場1公里，若步行前往，順來時的公路（214省道）往回走，在新苗幼兒園對面（公路右側）有筆直的下山臺階，走下去就到客運站了。

當地交通
　　梯田廣場上有很多微型車，從早到晚運營從新街鎮往返各梯田攝影點以及各鄉鎮的交通，滾動發車，坐滿就走。價格大約如下：菁口5元、壩達7元、勝村10元、麻栗寨10元、老虎嘴10元、攀枝花10元、多依樹15元、黃茅嶺18元、牛角寨15元。
　　如果在元陽時間較緊，天氣又好，最便捷的交通工具是包租一輛微型面包車，春節前的價格是280元/天，湊夠7人，更為劃算。一般是06:00出發去多依樹拍日出，返程沿途拍攝，中午回到新街休息，16:00去老虎嘴拍日落。如果司機熟悉拍攝點，能根據天氣情況，為你提些拍攝建議，隨時停車指路，那收獲可就不是用金錢可以衡量的了。這里提供一個包車師傅的電話，潘師傅13529675888。
 

（龍樹壩梯田     作者：oldboy）
　　想拍清晨的梯田，住老縣城比較好，較大的賓館有云梯順捷酒店、云梯大酒店、梯田公寓等，標準間都在 150元以上。除了新街外，住在勝村也是不錯的選擇，周圍拍攝點比較集中，但租車、吃飯估計沒有新街方便。推薦幾家價格比較便宜口碑甚好的住宿以供參考：
　　1.縣政府招待所，在汽車站對面。三人間15元／人，四人間10元／人，還有八人間5 元／人，豪華標間150元。如果喜歡熱鬧還想借外出的機會多交些朋友的話，八人間就不錯，光線也好，寢具每天都換，公用洗澡間及衛生間也是每天打掃的。這里最不足的就是住客拿不到鑰匙的，服務員不在時不太方便。
　　2.元陽陳家旅社，在元陽縣老縣城老汽車站旁，為家庭式的旅館，住宿環境整潔，老板人好，比較專業，登記住宿時會給每人贈送一張手繪地圖，告訴客人第二天如何安排游玩線路。無敵陽臺，在上面可以看梯田和日落。標準間 65元/間；普通間 25元/間。老板電話是 0873-5622343 。詳細介紹：http://www.jiangchina.com/inn/249/
　　3.多依樹陽光客棧就在多依樹觀景臺下方，標間70元，樓上的陽臺就可以看見梯田。電話：15987371311
　　4.勝村鄉觀田大酒店，標準間100元/間，春節期間會貴一些。電話0873-5620199。條件不錯，晚上熱水有保證，一樓還有個飯店，這里吃飯是你到廚房看了菜告訴老板要些什么菜。 

　　前兩年網上大家經常提到的小余飯館已經在2007年關閉，新街的主要飯館都集中在廣場周圍，如六軍飯店、包老六飯店、老四川飯店等，還有稍遠一點、在梯田公寓院內的良心餐廳。所有飯館都沒有菜單，原材料一律裝盤放在廚架上，由顧客直接“點”菜。這點讓人覺得很不習慣，你不得不先發揮一下想像力，將幾種原料搭配組合，再通過某種烹飪方式，在頭腦中制造出一盤菜來。拍攝梯田起早貪黑，最好自備些干糧帶著。鎮上有超市和糕點鋪，買食品是方便的。

　　早上拍攝梯田日出可以去勝村多依樹，那里的梯田線條曲美，風韻獨特，再加上似有似無的霧，田間挺拔的樹，附近的哈尼寨子，當第一縷光線射下來的時候，梯田的水面開始閃光。下午可以去老虎嘴。從老虎嘴觀景臺看下去，三面都是梯田，氣勢雄偉。
 

（勞作的哈尼人   作者：oldboy）

元陽天氣
　　早晚冷，中午熱。2月的氣溫白天17度左右，晚上3度左右，看日出日落要準備防風的冬衣，而中午穿一件外套就夠了

元陽地區民族節日
　　節日太多，如火把節，三月街等。但最有特色的是哈播等地的長街宴，村子里每家每戶準備好豐盛的食品，然后擺上沿街擺放的長桌，全村一起分享，外來的客人也可以一起吃。長度可達幾百米的大宴會，場面非常壯觀，這是在正月間的節日。向三叔打聽在什么村有。
　　去這些地方都要在縣招待所門口租車前往，大約租一天的費用是200元。去哈播可坐到金平的公共汽車，也有中巴。去老勐可坐中巴。

景區相關資料
　　自20世紀80年代以來，元陽哈尼族梯田的知名度日漸提高，從封閉的哀牢山走向全國，走向世界。國內外專家學者和游客紛至沓來。在1993年的第一次國際哈尼族文化研討會期間，中國、荷蘭、日本、美國、英國、泰國等10多個國家的100多名代表參觀過勝村鄉全福莊哈尼梯田，深為其景觀的壯麗與文化的豐富所折服。1995年，法國人類學家歐也納博士也來元陽觀覽老虎嘴梯田，面對腳下萬畝梯田，歐也納博士激動不已，久久不肯離去，他稱贊：“哈尼族的梯田是真正的大地藝術，是真正的大地雕塑，而哈尼族就是真正的大地藝術家！”只要登上元陽隨便哪一座山頂，就會看到充滿在大地之間的、那如山如海洶涌而來的都是梯田。
　　一座座的“田山”，仿佛就是一部非文字的巨型史書，直觀地展示了哈尼先民在自然與社會雙重壓力下、頑強抗爭、繁衍生息的漫長歷史。哈尼族古老的《天、地、人的傳說》中說：大魚創造了宇宙天地和第一對人，男人叫直塔，女人叫塔婆；塔婆生下二十二個娃，其中老三是龍，龍長大以后到海里當了龍王，為感激塔婆的養育之恩，向塔婆敬獻了三竹筒東西，其中一筒里盛有稻谷種。也就是說，哈尼人認為，自開天辟地以來便有了稻子。說明哈尼人是最早馴化野生稻的民族之一，水稻種植是哈尼人古老的生產內容。千百年來，哈尼族將哀牢山區三江流域的野生稻馴化為陸稻，又將陸稻改良為水稻，在得天獨厚的生態環境中，使三江流域成為人類早期馴化栽培稻谷的地區之一。
　　哈尼族梯田生態系統呈現著以下特點：每一個村寨的上方，必然矗立著茂密的森林，提供著水、用材、薪炭之源，其中以神圣不可侵犯的寨神林為特征；村寨下方是層層相疊的千百級梯田，那里提供著哈尼人生存發展的基本條件:糧食；中間的村寨由座座古意盎然的蘑菇房組合而成，形成人們安度人生的居所。這一結構被文化生態學家盛贊為江河——森林——村寨——梯田四度同構的人與自然高度協調的、可持續發展的、良性循環的生態系統，這就是千百年來哈尼人民生息繁衍的美麗家園。

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顧問：元陽旅游局 0873-5644827

攝影：oldboy 克邦 老羊 山川 逗你玩

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本攻略最后修訂時間：2012年03月05日